우리는 종종 인생에서 벌어지는 예기치 않은 사건들 앞에서 “우연”이라는 단어 뒤로 숨곤 합니다. 좋은 일이 생기면 운이 좋았다고 말하고, 나쁜 일이 생기면 운이 따르지 않았다고 자위합니다. 하지만 냉정하게 들릴지 모르겠지만, 당신의 삶에 우연은 단 1%도 존재하지 않습니다. 지금 당신의 눈앞에 펼쳐진 현실은 철저한 인과율의 결과이며, 그 원인의 대부분은 당신이 무의식적으로 내린 선택들에 기인합니다.

단순히 결정론적인 운명을 이야기하려는 것이 아닙니다. 이것은 우리가 어떻게 우리의 삶을 설계하고 있는지에 대한 매우 정교한 메커니즘에 관한 이야기입니다. 의식의 방향성과 주의력의 선택, 그리고 인과율이 결합하여 어떻게 오늘의 나를 만들어냈는지, 그 숨겨진 알고리즘을 파헤쳐 보겠습니다.

어제 먹은 마음이 오늘의 현실이 됩니다

“당신이 먹는 것이 곧 당신이다(You are what you eat)”라는 말은 누구나 들어보았을 것입니다. 우리는 이 문장을 주로 건강이나 다이어트와 같은 생물학적 관점에서만 받아들입니다. 어제 먹은 기름진 음식이 오늘의 체지방이 되고, 어제 마신 술이 오늘의 피로가 된다는 사실에는 끄덕입니다. 하지만 이 명제는 육체뿐만 아니라 우리의 정신과 현실 창조의 영역에도 똑같이 적용되는 거대한 메타포입니다.

음식이 몸을 구성하는 물질적 재료라면, 우리가 받아들이는 정보와 감정은 현실을 구성하는 에너지적 재료입니다. 당신이 어제 하루 동안 무심코 보았던 자극적인 뉴스, 타인과 나누었던 부정적인 대화, 잠들기 전 머릿속을 맴돌았던 불안한 생각들은 사라지지 않습니다. 그것들은 음식처럼 소화되고 흡수되어 당신의 무의식을 구성합니다.

어제 당신이 섭취한 ‘정보’와 ‘감정’이라는 영양분이 오늘의 당신을 만들었습니다. 만약 오늘 하루가 유독 짜증스럽고 일이 풀리지 않는다고 느껴진다면, 그것은 외부의 상황 때문이 아니라 어제 당신이 당신의 내면에 쌓아둔 부정적인 데이터들이 현실로 투영된 결과일 가능성이 높습니다. 몸은 거짓말을 하지 않듯, 현실 또한 당신이 입력한 값을 정직하게 출력하고 있을 뿐입니다.

뇌는 당신이 생각한 것을 증명하려 애씁니다

‘생각한 대로 이루어진다’는 말은 흔히 미신적인 끌어당김의 법칙으로 치부되곤 합니다. 하지만 이것은 매우 신경과학적이고 현실적인 뇌의 작동 원리입니다. 우리의 뇌에는 ‘망상활성계(RAS)’라고 불리는 주의력 필터가 존재합니다. 이 시스템은 우리가 중요하다고 생각하거나 강렬하게 감정을 실은 정보만을 선별하여 인식하게 만듭니다.

과정은 매우 체계적으로 일어납니다. 먼저 당신이 어떤 ‘생각’을 품으면, 뇌는 그에 상응하는 화학적 반응인 ‘감정’을 만들어냅니다. 이 감정은 당신의 에너지 상태를 결정하고, 그 에너지는 매 순간의 결정적인 상황에서 특정한 ‘선택’을 하도록 유도합니다. 그리고 그 선택들이 모여 ‘행동’이 되고, 마침내 ‘현실’이라는 결과물로 나타납니다.

예를 들어 “나는 안 될 거야”라는 생각을 무의식에 심어두면, 뇌는 그 생각이 사실임을 증명하기 위해 실패할 수밖에 없는 이유들만 찾아내어 당신에게 보여줍니다. 반대로 가능성을 생각하면 뇌는 성공할 수 있는 기회들을 포착해 냅니다. 즉, 우연처럼 보이는 오늘의 사건들은 사실 당신이 과거에 품었던 생각과 인지적 패턴이 행동으로 연결되어 만들어낸 필연적인 귀결입니다. 생각은 현실을 잉태하는 씨앗이며, 우리는 매일 그 씨앗을 심고 있는 농부와 같습니다.

우리는 매 순간 미래를 창조하고 있습니다

결국 인생이라는 거대한 흐름 속에 ‘그냥’ 일어나는 일은 없습니다. 이것이 바로 ‘창조의 법칙’입니다. 창조라는 단어가 거창하게 느껴질 수 있지만, 실상은 매우 구체적이고 실용적인 과정입니다. 의식의 방향성이 곧 현실을 만드는 도구이기 때문입니다.

우리는 세 가지 도구를 통해 끊임없이 현실을 조각합니다. 미래의 가능성을 향해 뇌의 필터를 조정하는 ‘생각(의도)’, 그 생각에 생명력을 불어넣는 ‘감정(진동)’, 그리고 뇌가 선택한 방향으로 물리적인 길을 내는 ‘행동(실현)’이 그것입니다. 생각이 감정을 낳고, 감정이 행동을 유발하며, 행동이 미래를 결정짓습니다.

이 메커니즘을 이해한다면 우리는 더 이상 과거를 후회하거나 미래를 두려워하는 데 에너지를 낭비하지 않게 됩니다. 오늘의 나는 어제의 내가 만든 결과임을 겸허히 인정하게 되기 때문입니다. 동시에 내일의 나는 오늘의 내가 만든다는 사실에 전율하게 됩니다.

우연은 없습니다. 당신은 피해자가 아니라, 당신의 삶을 주도적으로 설계하는 설계자이자 창조자입니다. 당신이 지금 이 순간 품고 있는 생각과 감정이, 내일 당신이 마주할 현실의 예고편임을 기억하십시오.